5 COSAS QUE MEJORARAN TU VIDA INSTANTÁNEAMENTE

 5 PEQUEÑAS MODIFICACIONES EN TU RUTINA DIARIA 
 QUE TE CAMBIARAN LA VIDA 

1- Duerme 30 minutos más cada día. Si estas más descansado tu nivel de rendimiento mejorara notablemente
2- Al levantarte haz 20 minutos de estiramiento
3- No mires tu correo hasta media mañana y solo responde aquellos que te interesan a ti, no permitas que nadie te imponga su propia agenda
4- Organiza en el día de 3 a 5  bloques de actividades productivas ininterrumpidas de 50 minutos y toma 10 minutos de descanso
5- Ten  diariamente 20 minutos mínimos de contacto con la naturaleza
Y esta última, no te cambiara la vida pero la hará mucho más placentera…
6- Si tienes una mascota juega con ella varias veces al día

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